Việc thường xuyên sử dụng thức ăn nóng lạnh hoặc chua ngọt hoặc ăn các vật cứng hay chế độ chăm sóc răng miệng chưa đúng cách là cho hàm răng của bạn trở nên yếu, nhạy cảm và dễ bị ê buốt. Ê buốt răng tạo cảm giác khó chiu khi ăn uống của nhiều người khi mắc phải. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng ê buốt răng khi ăn uống hiệu quả nhất
1. Nên dùng loại kem đánh răng cho răng ê buốt
Hiện nay có rất nhiều loại kem đánh răng chứa Strontium Acetate giúp làm giảm độ ê buốt, giảm độ nhạy cảm cho răng. Hoạt chất này bền trong môi trường a-xít trong miệng, giúp ngăn chặn tác động của các loại thực phẩm nóng, lạnh, hoặc thực phẩm có chứa nhiều a-xít dẫn đến tình trạng ê buốt răng.
2. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm
Các loại bàn chải mềm có khả năng làm sạch răng hiệu quả và đồng thời không làm tổn thương lớp men răng cũng như nướu răng.
3. Chải răng đúng cách để giúp ngăn ngừa sự mòn men răng và sự tụt nướu
Nhiều người thường nghĩ rằng, chải răng càng mạnh càng giúp loại bỏ nhiều vi khuẩn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, việc chải răng quá mạnh sẽ khiến lớp men răng bị tổn thương dẫn đến răng bị tụt nướu và lộ ngà nhiều hơn. Khi răng bị lộ ngà, khuyết cổ và tụt nướu thì cảm giác ê buốt răng khi ăn uống sinh hoạt sẽ khiến khó chịu hơn
Để hạn chế những tổn thương cho răng với việc vệ sinh răng, các bạn cần thực hiện việc chải răng đúng cách như: dùng bàn chải đánh răng lông mềm, nên chải răng theo chiều dọc một cách nhẹ nhàng từ trên xuống thật kỹ lưỡng
4. Không sử dụng các loại thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit
Khi có dấu hiệu ê buốt răng, bạn nên hạn chế ăn uống thực phẩm có tính a-xít như nước ngọt có ga, bia rượu, các loại nước trái cây như cam, nho… Khi răng tiếp xúc với thức ăn có độ pH nhỏ hơn 5.5 sẽ gây mất khoáng ở răng, a-xít làm mòn lớp men răng bảo vệ, gây lộ ống ngà. Khi ngà răng bị lộ, sử dụng thức ăn đồ uống nóng, lạnh hoặc ngọt có thể làm chất dịch trong ống ngà dịch chuyển, kích thích các đầu tận thần kinh và tạo nên các cơn ê buốt khó chịu.
Vui lòng liên hệ nha khoa Đăng lưu để biết thêm chi tiết
Hệ thống nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1 : 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại Cs 1 : (+84 8) 3803 0578 – (+84 8) 6297 7148 – Email: drtien@nhakhoadangluu.com.vn
Cơ sở 2 : 536 – 540 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Q.5, TP.Hồ Chí Minh
( Ngay ngã tư Trần Hưng Đạo – Trần Bình Trọng )
Điện thoại Cs 2 : (+84 8) 6682 0246 – (+84 8) 3924 5604 – Email: drtien@nhakhoadangluu.com.vn
Cơ sở 3 (Phòng Khám Răng Hàm Mặt) : 1256 – 1258 Võ Văn Kiệt – phường 10 – Quận 5 – Hồ Chí Minh – Việt Nam
( Gần cầu Chà Và )
Điện thoại Cs 3 : (+84 8) 3856 7479 – 1900 7103 – Email: drtien@nhakhoadangluu.com.vn
